Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Psychotherapie richtet sich an Menschen mit psychischen Beschwerden wie Ängsten, Depressionen, Anpassungsstörungen oder anhaltender innerer Belastung. Ziel ist es, den Leidensdruck zu reduzieren und neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

Coaching unterstützt bei persönlichen oder beruflichen Veränderungsprozessen, Entscheidungsfindung und Weiterentwicklung ohne klinische Diagnose.

In meiner Praxis kombiniere ich beide Ansätze sinnvoll. Wir klären gemeinsam, welches Vorgehen für Ihr Anliegen fachlich angemessen ist.

Wenn Belastungen über einen längeren Zeitraum anhalten und Sie merken, dass Sie alleine nicht mehr weiterkommen. Häufige Gründe sind:

• Ängste oder innere Unruhe

• depressive Phasen oder Erschöpfung

• emotionale Überforderung

• wiederkehrende Beziehungskonflikte

• Schlafstörungen oder anhaltendes Grübeln

Frühzeitige Begleitung ist oft hilfreicher als Abwarten, bis "nichts mehr geht".

Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären Ihr Anliegen, Ihre Ziele sowie den passenden Rahmen der Zusammenarbeit.

In der Einzeltherapie arbeite ich strukturiert und lösungsorientiert mit Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie, systemischen Ansätzen und – bei entsprechender Indikation – EMDR.

Die Sitzungen sind klar aufgebaut und auf Ihre individuelle Situation abgestimmt.

Die Dauer ist individuell und abhängig von Thema, Zielsetzung und persönlicher Situation. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen klären, andere benötigen mehr Zeit.

Zu Beginn empfehle ich in der Regel wöchentliche oder zweiwöchentliche Termine. Der Verlauf wird regelmäßig gemeinsam überprüft und angepasst.

• Einzeltherapie: 50 Minuten

• Paarberatung: 100 Minuten (Doppelstunde)

Die längere Sitzungsdauer in der Paarberatung ist notwendig, um beiden Partnern ausreichend Raum zu geben und Beziehungsmuster fundiert bearbeiten zu können.

Paarberatung ist sinnvoll bei:

• wiederkehrenden Konflikten

• Kommunikationsproblemen

• emotionaler Distanz

• Vertrauenskrisen

• Entscheidungsprozessen (z. B. Trennung oder Neuausrichtung der Beziehung)

Ich arbeite als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Die Kosten werden in der Regel selbst getragen.

Einige private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen erstatten anteilig die Kosten für Einzeltherapie (50 Minuten).

Die Paarberatung (100 Minuten) ist grundsätzlich eine Selbstzahlerleistung.

Bitte klären Sie mögliche Erstattungen vorab direkt mit Ihrer Versicherung.

Ja. Nach einem persönlichen Erstkontakt biete ich auch Online-Sitzungen an.

Online-Termine eignen sich besonders bei räumlicher Distanz, eingeschränkter Mobilität oder engem Zeitplan. Die Wirksamkeit ist vergleichbar mit Sitzungen vor Ort.

Ja. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht.
Alle Gespräche sowie Ihre persönlichen Daten werden streng vertraulich behandelt.

Sie können mich über das Kontaktformular auf meiner Webseite, per E-Mail oder telefonisch kontaktieren. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.

In der Regel nicht. Ein Erstgespräch ist meist innerhalb von 1–2 Wochen möglich.
Mir ist wichtig, dass Sie zeitnah Unterstützung erhalten und nicht monatelang warten müssen.

Nein. Sie benötigen keine Überweisung. Sie können sich direkt an mich wenden und einen Termin vereinbaren.