Mentale Gesundheit in der Arbeitswelt – Was uns der AXA Mind Health Report 2024 zeigt
Unsere psychische Gesundheit wird zunehmend durch gesellschaftliche Umstände und das Arbeitsleben beeinflusst – das zeigt der aktuelle AXA Mind Health Report 2024 deutlich. Doch was bedeutet das für uns als Einzelpersonen? Und welche Chancen liegen in diesem Wissen?
Weniger Menschen „blühen auf“ – mehr Menschen kämpfen
Der Bericht spricht von einem Rückgang der mentalen Gesundheit weltweit: Nur noch etwa ein Viertel der Menschen gelten als „aufblühend“, während 15 % als „struggling“ (kämpfend) eingestuft werden. Das entspricht dem Niveau während der Corona-Pandemie. Sorgen um Finanzen, Zukunft und soziale Isolation gehören zu den häufigsten Belastungen.
Junge Menschen besonders betroffen
Vor allem junge Erwachsene zwischen 18 und 24 Jahren sind alarmierend stark belastet: Fast 40 % berichten von schweren Formen von Angst, Depression oder Stress. Themen wie Leistungsdruck, soziale Medien, Zukunftsängste oder die Suche nach Identität stellen zusätzliche Herausforderungen dar.
Beruflicher Stress – oft unerkannt
Viele Arbeitnehmer:innen erleben psychische Symptome wie Erschöpfung, Schlafstörungen oder Selbstzweifel – erkennen aber nicht, dass diese mit der Arbeit zusammenhängen könnten. Der Bericht zeigt: 40 % der arbeitenden Bevölkerung leiden unter arbeitsbedingten mentalen Problemen. Gleichzeitig werden diese oft verdrängt oder bagatellisiert.
Was bedeutet das für Arbeitgeber – und für uns alle?
Der Report sendet eine klare Botschaft: Psychische Gesundheit ist ein zentrales Thema für die Arbeitswelt. Unternehmen sollten Maßnahmen
wie psychologische Beratung, Prävention und ein offener Umgang mit Stress und mentaler Belastung fördern.
Doch auch wir selbst sind gefragt: Wer erste Anzeichen wie anhaltende Müdigkeit, Lustlosigkeit oder innere Unruhe bemerkt, sollte diese ernst nehmen. Hilfe zu suchen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Ausdruck von Stärke und Selbstfürsorge.
Meine therapeutische Unterstützung
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich Menschen dabei, den Zugang zu ihren inneren Ressourcen wiederzufinden. Dabei arbeite ich mit wissenschaftlich fundierten Methoden wie Kognitiver Verhaltenstherapie, Systemischer Therapie und EMDR – individuell abgestimmt auf die jeweilige Lebenssituation.
Ob berufliche Überforderung, Zukunftsängste oder innere Unruhe – Sie sind nicht alleine.
Melden Sie sich gerne für ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch.